神州茶网12月17日 讯：广东省名西医、广东省西医院副院长 杨志敏秋冬燥气盛最易伤肺。肺外主外相、内司呼吸、下合年夜肠，皮肤枯燥、干咳痰黏、肠燥便秘等气节不适，多与秋燥伤肺有关。保举一款秋冬养肺的茶饮：取松子仁15克、南杏仁15克、冰糖适量，把松子仁与南杏仁用搅拌机研磨，参加适量滚水煮3分钟，最后参加冰糖至消溶即可。南杏仁即甜杏仁，滋味微甜，口感精致，喷鼻气浓烈，富含卵白质、微量元素、维生素E，以及对心脏有利的不饱跟脂肪酸，存在润肺、止咳、滑肠等功能。松子，《随息居饮食谱》载“甘平，润燥，补气果腹，养液息风，耐饥温胃，通肠辟浊，下气喷鼻身，最益白叟”，有“果中仙品”的佳誉，是白叟养肺润燥的首选。二物适用，可成一道温润养肺的茶饮，能改良皮肤枯燥与瘙痒、肠燥便秘、咳嗽痰黏、面目面貌干瘪等不适，合适暮年人、爱玉人士及民众秋冬保健食用。需留神的是，便溏、易腹泻者不宜服用此茶；血糖高者应去冰糖。保举浏览夙兴的人会越来越年青 闹铃响了好多少遍才展开眼睛起床，洗漱化装，匆仓促下班，这种被时光追逐的感到，不只让本身很累，还会招致年夜脑运行不畅，任务效力低下。何不试着夙兴，研讨发明，夙兴的人更有活气，更显年青。3种"根菜"有助防秋燥 晚饭有个黄金比例 在春季，人们的饮食应以“酸、甘、润”为主，少食辛温发散之品。同时，他还保举，三种广东人常吃的根茎类蔬菜实在有润肺防燥的功能，能够恰当多吃。(责编：罗帅、邢佳)
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