导语：明朝的李时珍是中国现代十台甫医之一，他对松子的药用曾赐与很高的评估，松子的身体轻巧，与葵花籽可媲美，是人们爱吃的坚果之一，更被誉为“长命果”。这种松鼠爱吃的食品为何与长命能扯上关联呢？咱们来一探索竟！
松子松子被冠以美称实在由来已久明朝的李时珍是中国现代十台甫医之一，他对松子的药用曾赐与很高的评估，他在《本草纲目》中写道：“海松子，别名新罗松子，气息甘小无毒；主治骨节风，头眩、去逝世肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹冷气，虚羸少气补缺乏，肥五脏，散诸风、湿肠胃，久服身轻，延年不老。”传统西医以为，松子性味甘温，有祛风泽肤、润肺止咳、润肠通便等多种感化，多本医学或养分著述中均有先容。《随息居饮食谱》：“补气果腹、养液熄风、耐饥温胃、能畅辟浊、下气喷鼻身、当益白叟，乃果中仙品。”《名医别录》：“松实主风痹、冷气、虚羸、少气，补缺乏。”《海药本草》：“久服轻身，延年不老”；《本草经疏》：“味甘补血，血气充分，则五脏自润，发白不饥。神仙服食，多饵此物，故能延年，轻身不老”。《日华子本草》：“逐风痹冷气，虚羸少气，补缺乏，润皮肤，肥五脏”。《玉楸药解》：“润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛”。古者对松子的爱好连续至今，“长命果”之称名不虚传。古代人买松子嗑松子，更重视松子补脑、防治动脉粥样硬化、美颜乌发、抗朽迈跟通便的功能。松子虽好，但并非大家合适松子是“长命果”，良多人都爱好买，但他们疏忽了一件事，究竟本身是不是合适吃松子。哪些人与松子“无缘”呢？重要是两类人群，一种为脾虚腹泻者，一种是多痰者。松子油性较年夜，属于高热量食物，吃得太多不易消化，会使体内脂肪增添，脾虚腹泻或瘦削者不克不及多吃。多痰者个别湿气较重，也不宜多吃松子，免得摄入后发生相反的反作用。松子即便是“长命果”，畸形人食用也要把持食量。天天倡议抓一小把吃就充足了，以20至30克为宜。若同时摄入其余热量的坚果，应按照情形增加松子入量。
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